Die Gemeinde Sande ist sehr verkehrsgünstig gelegen, da sie sowohl über direkte Anschlüsse an die Autobahn (A 29), Bundesstraße (B436), Landesstraße (L815) verfügt, sowie über einen Gleisanschluss (Richtung Wilhelmshaven und Esens) und einen Verkehrslandeplatz. Vom Verkehrslandeplatz in Mariensiel aus sind Anschlüsse an das bundesdeutsche Luftverkehrsnetz gegeben. Es gibt Linienflugverkehr zu den Flughäfen Bremen, Hamburg, Köln-Bonn und anderen Städten.
Sandes Infrastruktur ist vorbildlich, alle Einrichtungen wie z.B. Schulen, Einkaufsmöglichkeiten sowie Freizeiteinrichtungen sind bequem zu Fuß oder mit dem Rad zu erreichen.